perDONO

 
Secondo Daniel Lumera, presidente della "Scuola Internazionale del Perdono", il senso autentico del Perdono risiede nella capacità di "lasciar andare ciò che ci appesantisce il cuore". Esso è un valore universale. Infatti, lo troviamo in varie tradizioni e culture sia religiose che laiche. Non si può definire il perdono come una tecnica o un atto puntuale, perchè è  un vero e proprio processo interiore che, attraverso delle fasi, ci permette di riconnetterci alla nostra unità più profonda. Il malessere nasce quasi sempre da confittualità interne che ci fanno sentire divisi e separati. Imparando a perdonare, a lasciar andare vissuti dolorosi, emozioni pesanti, memorie del passato, ci assumiamo la responsabilità della nostra guarigione e realizzazione. Partendo da noi stessi, scegliamo di ripulirci da emozioni come la rabbia, il rancore, l'odio, la paura, l'orgoglio e altre che non fanno che danneggiare la salute. Le Neuroscienze hanno, già da anni, dimostrato quali aree del cervello si attivano durante il processo del perdono. Esso agisce sul sistema cardiocircolatorio, immunitario, sulla salute mentale, migliorando il nostro benessere, la qualità della vita, le relazioni e la sfera spirituale . In definitiva, il perdono consiste nel puro atto di Donare senza logiche di convenienza. Donare per il puro piacere di donare ci permettere di attingere alle emozioni nobili dell' essere umano, che sono: l'amore, la pace, la gioia, la condivisione, la compassione, l'umiltà e la felicità autentica.

Gabriella Simonfay, Psicologa-Psicoterapeuta, da circa trenta anni studia e ricerca nel campo della salute mente-corpo seguendo un approccio olistico. Ha approfondito diverse scuole di meditazione, lavorando nella crescita personale e nello studio degli stati superiori di coscienza. Ha ultimato la formazione della scuola del perdono divenendo Master della ISF. Il metodo qui proposto è quello dei "I setti passi del perdono" della My life Design Foundation.

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Gabriella.Simonfay@gmail.com
 

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